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O exercício para a impotência sexual masculina ou feminina subdivide-se em três etapas, e é baseado na percepção das sensações. Esta técnica estimula o contato íntimo e o calor emocional, retirando a grande tensão da relação incentivando o estabelecimento de um relacionamento íntimo.
1.O primeiro estágio consiste em carícias, nesta fase os parceiros deverão se concentrar em dar-se prazer mutuamente, recorrendo à massagens por exemplo, mas sem toque da área genital.
2.O segundo estágio envolve o estímulo e o toque nas áreas genitais e outras zonas erógenas, mas a sem penetração.
3.No terceiro estágio, ocorre o coito, mas ambos os parceiros devem sentir-se confortável em cada nível do excercício antes de passarem para o estágio seguinte, independetemente do número de dias ou semanas que se permaneça em cada estágio.
Este é um exercício específico para impotência sexual gerado por causas psicológicas. Os que são causados por causas físicas devem ser tratados com medicamentos específicos.
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